Praca z wewnętrznym dzieckiem to szeroko opisana przez Johna Bradshaw metoda do wewnętrznej integracji. Jedną z technik zaproponowanych przez autora tej książki jest pisanie listów
Uwolnienie emocji z jednoczesnym odpuszczeniem jest jak nagłe pozbycie się wewnętrznego napięcia albo jak zrzucenie ciężaru. Towarzyszy mu natychmiastowa ulga i lekkość oraz poczucie wolności
Wewnętrzne przebudzenie wcale nie jest piękne, jest brudne i często wstrząsające Przebudzenie wewnętrzne to piękna idea, to coś, co jest możliwe dla każdego. Jednak nie
Niezwykli ludzie są wśród nas. Całkiem blisko. Jednym z nich jest Wim Hof, człowiek który potrafi dokonać niesamowitych rzeczy ze swoim ciałem, dla którego temperatura
Krzywy Las koło Gryfina został wymieniony przez „Daily Mail” jako jeden z dziewięciu magicznych lasów, które warto odwiedzić, zachwycali się nim też amerykańscy dziennikarze gazety
Życie bywa skomplikowane i pełne niepokojów. Często nie wiadomo czym się w nim kierować, gdzie szukać podpowiedzi, jak być dobrym dla siebie i innych. Ale
Każdy ma swoje problemy, czasem nawet bardzo duże. Wszystko jest dobrze, dopóki to narzekanie nie wymyka się spod kontroli, a problemy nie stają się sposobem
Zasada lustra. To chyba słyszał każdy kto ,,rozwija się duchowo”. Twój partner Cię bije? Według tej zasady to Ty tłumisz swoją agresję, a partner jest
Tłuszcze stanowią drugą, zaraz po białkach, najważniejszą substancję budulcową. 15% wagi ciała mężczyzn (średnio) stanowią tłuszcze. U kobiet średnio jest to 20%. To bardzo ważne,
Nakarmić swoje demony. Brzmi przerażająco? No bo jak to, mam zasilać swojego przeciwnika karmiąc go? Zacznijmy od podstaw. Czym są demony? Dlaczego widzimy, czujemy lub
